如果行路的时候感觉到膝关节「卡卡」声，好大可能与膝关节退化有关。膝关节退化有机会影响平日走路或爬楼梯等简单活动，甚至于坐卧时也感到痛楚。如使用药物、改变活动模式，或用拐杖辅行下情况仍然无法改善，你可能要接受详细的检查，并考虑接受膝关节置换手术，转换人工膝关节，以减少日常之痛楚及不便，以助恢复正常活动。

从患者的X光片分辨出退化性关节炎的四个分期：

第一期：关节腔变窄、关节内非骨性赘生物增加、关节内软骨弹性减少、关节外观轻度变形。

第二期：关节腔变窄，关节内非骨性赘生物持续增加、软骨呈空洞泡泡状，膝关节外观中度变形。

第三期：关节腔变窄，骨边缘长骨刺、软骨破裂、关节液减少失去润滑性、膝关节外观严重变形。

第四期：关节腔软骨完全磨损、股骨与胫骨直接摩擦、需做人工关节置换。

医疗团队会根据患者的情况给予不同的治疗及改善方案，一般都会建议病人适量休息、减轻体重、使用辅助器具，例如手仗，从而减少膝关节的负荷。医疗团队亦会处方止痛药物，或建设用热敷或冷敷以舒缓疼痛。此外，情况许可的话建议做适量合适的运动，例如游泳，可以强化肌腱，增强膝关节周边的肌肉，特别是四头肌。也可以安排物理治疗，用超声波治疗以舒缓痛症。如果以上的方法都无效的话，表示病情较为严重，就可能要进一步做更换人工膝关节手术。

一提及手术，很多老人家都会感到很害怕。根据调查结果显示，逾九成的患者在手术后会显著的减少疼痛，日常活动亦随之大大改善，部份患者还可以重拾运动乐趣。当然关节置换术也有他的限制，不是每一位患者都适合，骨科医生会根据你的病历、X光检查、磁力共振扫描，评价膝关节的活动、稳定性、膝部肌肉的强弱及整体腿部的力线、膝关节的磨损及变形程度，来评价手术会否能帮助减轻痛楚及改善活动功能。

总结而言，膝关节退化的患者运动应量力而为，适时休息，如果膝盖疼痛「卡卡」声，应该尽早检查，及早处理及预防，重拾自在的运动生活。