很多人对高眼压这个问题缺乏足够的认识，有时候长时间使用电脑、手机等电子产品后，容易出现眼睛酸痛，甚至视力模糊的现象，这些大多数情况都只是过度用眼而导致眼睛疲劳，不是真正的高眼压。 

真正的高眼压初期症状通常都比较轻微，但如果忽视了它的存在而延误接受检查和治疗时间，让眼睛长期处在高眼压状态下并压迫视神经，可能会导致视力受损。本文将重点介绍高眼压的相关知识，帮助大家更好地了解和预防这一问题，以避免不必要的风险。 

什么是高眼压？ 

眼球内部充满了一种称为房水的液体，它维持了眼球的形态和压力。然而，如果房水的产生和排泄不平衡，眼压就会升高。当眼压超过正常范围时，就称为高眼压。正常的眼压范围是10-20mmHg（毫米汞柱），这参考范围值来自临床统计学数据，而高眼压一般定义为眼压大于20mmHg。 

值得注意的是，眼压跟血压一样会随着每日时间而有所变化。由于房水的分泌速度不同，一天之内可能会有2-6mmHg的浮动。但如果两眼的眼压差远大于4mmHg或变动很大，就需要考虑是否有青光眼的可能性，因为高眼压是导致青光眼的主要危险因素之一。 

青光眼的主要症状包括视力模糊、眼部疼痛、眼压感、视野缩小等，它是一种逐渐发展的眼疾，会损伤视神经，导致视力受损或失明。但高眼压并不一定意味着患上青光眼，也存在一些人有高眼压而没有发展成青光眼。 

高眼压并不局限于某个年龄段或性别，但有些人更容易患上高眼压，包括： 

·年纪大：随着年龄的增长，眼球内部的排泄系统可能会变得不那么有效，导致眼压升高。 

·高度近视人士：近视眼球的形状可能导致眼压增加。 

·有家族史人士：遗传因素可能会影响眼球内部的排泄系统，导致眼压升高。 

·患有糖尿病或高血压人士：这些疾病可能会影响眼球内部的血管和神经，导致眼压升高。 

·使用类固醇眼药水人士：类固醇药物可能会增加眼压的风险。 

如何预防和治疗高眼压？ 

早期阶段，青光眼的症状可能并不明显。因此建议每年至少进行一次眼压检测，以及每两年进行一次全面的眼科检查，以便及早检测和治疗高眼压可以避免青光眼的发生和进一步恶化。眼压测量方法主要分为： 

平压式眼压计：利用气体从角膜反弹的力量测量眼压

压凹式眼压计：观察角膜受到一个固定的力后，眼球被压凹或变形的程度 

非接触式眼压计：过程中不直接接触患者眼睛，可减少患者眼睛的不适感，并避免疾病传染与过敏问题，易于操作且测量速度快。 

非接触式眼压计原理是利用空气脉冲正面撞击角膜，空气脉冲的力度随时间增加，让角膜产生压平甚至微微凹陷，此眼压测量的方式虽然方便，但较易受角膜厚度所影响，角膜越厚，眼压测量值容易高估; 反之角膜越薄（如接受过近视激光手术的人士），眼压测量值容易被低估。 

对于已被诊断出患有高眼压的人士，医生可能会推荐以下措施来控制眼压： 

·药物治疗：眼药水或口服药物可以减少房水的产生或促进其排泄，从而降低眼压。 

·激光治疗：激光可通过促进房水的排泄来降低眼压。 

·手术治疗：如果药物和激光治疗无效，医生可能会推荐手术，如小切口手术或过滤手术，以降低眼压。 

除了接受治疗之外，还有一些生活方式和饮食上的改变可以帮助控制高眼压，包括： 

·睡眠足够：睡眠不足可能会导致眼压升高，应避免熬夜。 

·饮食健康：保持健康的饮食习惯，避免刺激性、高脂肪、高糖分食物。 

·减少咖啡因和酒精的摄入：这些物质可能会导致眼压升高。 

·锻炼身体：适度的身体活动可以降低眼压。 

·控制糖尿病和高血压：这些疾病可能会导致眼压升高，控制它们非常重要。 

眼睛是人体中最重要的感官之一，我们应该珍惜它们。了解高眼压的相关知识、及时接受检查和治疗、以及控制生活方式和饮食习惯是预防高眼压和青光眼的关键。如果你有高眼压或其他眼部问题的疑虑，请及时咨询专业的眼科医生，以便得到准确的诊断和治疗方案。 

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