脸上有色斑不但会成为瑕疵，令人觉得碍眼，更让人感觉苍老。随住年纪愈来愈大，有时候连化妆也难以把脸上色斑完全遮盖，因此女生应该多尝试各种方法去淡斑。除了激光去斑外，也可以试试从去斑食物入手，以丰富营养去击退黑色素，从身体内而外做到美白，同时赶走脸上瑕疵！

1/薏仁

薏仁中的蛋白质可以软化皮肤角质，使肌肤光滑细致，减少皱纹产生，并消除色素斑点；维他命b群可以抗发炎、控油、保湿、锁水；薏仁脂可以促进新陈代谢，让凹凸不平粗糙肌肤变平滑。当然，单凭食用薏仁难以消除凹凸洞，女生可以将它视为排毒、美白天然保养食品较合理。

2/车厘子

车厘子含有大量维他命c，美白抗氧化效果优异，而且含丰富铁质，每100g 车厘子铁质含量是山楂13倍、苹果20倍，有助红润气色，想美白的女生必吃！

3/青瓜

很多人也会用青瓜敷双眼或者脸，因为青瓜含有维他命 C、钾以及抑制酪氨酸酶，可以防止皮肤的黑色素形成。除了敷脸，也可以以吃的方法来达到淡斑、美白皮肤的作用，以及改善皮肤粗糙。

4/木瓜

除了有丰富的维他命外，更含有木瓜蛋白酶，有助除去皮肤角质、促进皮肤细胞更新，有效减淡色斑和暗疮疤痕。

5/番茄

番茄是抗氧化必需的食物之一，所含有大量的维他命C，能够抑制酪氨酸酶，减少黑色素生成、因此多吃能够减慢色斑的形成，令到皮肤更加白滑。

6/黑木耳

黑木耳含维他命 E、丰富铁质、蛋白质！而根据《本草纲目》中记载，黑木耳更可润肤、去黑斑，黑木耳能滋润肌润、防止肌肤老化，同时可以令脸色保持红润兼调整肤色，适量进食对去斑淡斑亦有莫大帮助。

7/柠檬

柠檬有女生追求的抗氧化功能，因为柠檬当中含有大量的维他命 C，能保持皮肤白哲，有助有助抑制皮肤黑色素，平日里可以多用柠檬泡水饮，美味又能美白。

8/芦荟

芦荟中含有芦荟苦素（Aloesin）、维他命C、维他命E、胡萝卜素等，能够促进皮肤新陈代谢，加速肌肤再生，有效带走沉淀的黑色素，对去斑很有帮助。你也可以尝试外用芦荟，双管齐下地为肌肤保湿、去疤等。

9/杏仁

杏仁能促进皮下血液循环，为肌肤增加营养，有效减淡肌肤黑色素同时去斑，而且多吃杏仁亦令防止肌肤加速老化，能收美白嫩肤之效。

10/白萝卜

白萝卜性平，味甘、辛，能下火生津，而白萝卜亦含维他命C，对去斑、阻止黑色素沉淀，提亮肤色等十分有效。

Swissline 雪肌鑽光双效精华

除了内服美白淡斑之外，也要使用适当的美白淡斑精华去加强效果，帮助脸部击退黑色素。Swissline雪肌鑽光双效精华拥有罕有成分海洋聚合物「诱捕」微粉化钻石，能够在使用时，可即时发挥闪亮效果，为肌肤带来即时的极致提亮效果，增添净白亮泽的光芒。 

再加上Cellactel 2 White Complex「第2代活细胞美白复合元素」和HD White Complex等强效美白成份，直接抑压黑色素形成，有助减褪已形成的色斑或有色素沉着的部位，让肤色回复均匀，散发更净白光芒。