相信有不少女性都感受过私处痒痛的痛苦，很多时她们都因为怕尴尬而不敢寻求意见或求医。女性私处的皮肤十分敏感，而且有机会引起女性外阴部发痒的原因很多，感染、过敏都可能引起外阴部搔痒，以下是常见导致女性私处痒痛的成因:

1. 卫生

保持私处干净卫生非常重要，有些女士为了清洁私处而反复清洗、使用沐浴露、肥皂或女性卫生用品，但原来过度清洗私处，或者使用化学物，有机会影响私处的酸碱值，因而引起灼热和不适的感觉。因此，很多专业人士都建议只需使用温水清洁就可以了。平时如厕后，应从外阴前方抹拭到后方，避免把肛门的细菌带到阴道。

2. 选择和清洗衣物

平日应该选择棉质内衣裤及宽松的裤子或裙子。紧身衣物会造成不透气，湿气、汗水、和细菌容易刺激阴部皮肤，可能造成毛囊炎或是感染性囊肿。此外，必须确保内衣裤和与外阴接触的衣服彻底清洗干净。不要在清洗内衣裤时加入柔顺剂，因为柔顺剂中的化学物会残留在衣物上，刺激外阴皮肤。

3. 性行为

如感到外阴痕痒，不要使用水溶性润滑剂及矿脂润滑剂，以免刺激外阴皮肤。如感到私处发痛，不要进行性行为。在性行为后如有灼热的感觉，可使用冰块或裹上毛巾的冰垫轻按在外阴皮肤上以作纾缓。在性行为后要小便，并用温水冲洗外阴，以避免生殖器官受到感染。

4. 运动

避免进行使外阴直接受压的运动，例如骑单车。可用裹上毛巾的冰垫轻按在外阴皮肤上以纾缓运动后的不适感觉。不要在含有大量氯气的泳池游泳，也应避免热水浸浴。运动后尽快脱去湿掉的泳衣和运动服，避免刺激外阴皮肤，令痕痒不适加剧。

5. 日常生活

外阴感觉状态都会受情绪所影响，当处于压力时人会特别感到症状严重。应该确保自己有足够的休息，听一听轻松的音乐和适当的伸展运动可帮助放松自己，减少外阴不适的症状。

以上就是常见引致女性私处痒痛的成因，如果尝试了改变生活习惯痕痒仍然持续的话，必须寻求医生协助和安排女性健康检查。