都市人进食急速，饮食不定时，又喜爱应酬，不少人时常感到胃部不舒服，胃部时常有异物感想涌出或是胃酸上涌等情况，严重者更会经常感到胸口或胃部灼痛，正正是患上俗称「火烧心」的胃酸倒流。

火烧心成因及症状
食道末端的肌肉称为下食管括约肌，如果下食道括约肌可能虚弱或放松，就容易令胃酸倒流，当胃酸持续刺激食道内壁，就会引起胃部和胸口受灼，造成「火烧心」的感觉。多数发生在长期摄取不好消化的饮食、体型过胖或过瘦令腹部压力过大、驼背及压力大的人士。另外，如果经常饭后立即下或做剧烈运动，也会增加胃酸倒流机会。

如果你有以下症状，有可能已经患上火烧心：

胃灼热感：通常在饭后、躺下、弯腰或用力时，心口处出现灼烧感。

食物反流：胃液（有时夹杂未消化食物）偶尔会反流到食道并进入口腔，灼烧喉咙或使口腔有酸味。

多涎反酸：当口腔产生过多唾液并与胃酸在喉咙中混合，通常会导致酸味味觉。

打嗝：胃部的多余空气经过口腔排出。

吞咽困难或疼痛

喉咙痛和声音嘶哑

长期咳嗽

胸痛

非过敏性哮喘

牙齿受胃酸侵蚀（蛀牙）

长期火烧心会引起严重并发症

如果长期出现胃酸倒流，会导致不同的并发症出现。首先患者可能会出现胸骨后或后背疼痛，导致生活受影响，继而出现吞咽困难，导致营养不良、体重下降等。至火烧心引致的并发症，则包括：食管黏膜糜烂而致出血、食管夹窄及穿孔、呼吸道炎症和慢性声带炎，严重者可致支气管炎、肺炎，甚至引发食道癌。

因此你应该尽快正视火烧心问题。患者应调整饮食，如戒掉酒精、刺激性饮料（包括可乐、咖啡、茶等）、易消化不良的食物（包括糯米、奶制品、发酵食品），高脂肪食物等。三餐也要保持饮食定时，饭后应站立或散步，不应马上躺着或剧烈运动；如果体重超重的患者也应该多做运动，控制体重才可减轻症状。