根据瑞典科学家一个为期六年的研究《Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss》显示，人们在冬季脱发的机会比起春夏秋季为高，而且过住无脱发历史的女生也有可能出现脱发情况。

这是因为温暖天气会加速血液循环，令头发能够迅速生长。但当去到冬天，头皮温度也就会随之降低，头皮的血液流通也会出现不活跃的状况，发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足，再加上天气干燥，水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

这种在季节交替的时期较明显出现脱发的情况，我们称之为「季节性脱发」。但随着头皮慢慢对气候逐渐调节，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。

如何分办是否「季节性脱发？」

每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约3至7年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。因此，每人一天掉几十根头发是正常现象，但如果一天掉超过100根头发就是脱发。而这种脱发是踏入秋/冬季开始，并且每年都会重复的有规律的出现脱发，便很大机会是季节性脱发。

3招击退季节性脱发

不能用热水洗头

在冬季用热水洗澡是非常舒服，但记紧不要用热水洗头。因为过热的水会破坏发丝本质，让头发变得更加脆弱，造成头发断裂。所以，在洗头时，请不要使用温度太高的热水。无论天气多寒冷，也尽量用温水洗头。

喷上防热喷雾后吹头

很多女生怕用吹风机吹头，一来热风会破坏头发的纤维蛋白，导致发丝变得干枯；二来对长发女生来说太浪费时间，所以很多女生宁让头发自然风乾，也不愿意使用吹风机吹头。但其实这一样会对发丝造成伤害，在冬天寒冷的天气再加上潮湿头发，会令头皮滋生细菌产生头屑，更容易使发丝角质层破裂，变得容易折断。

如果你既想呵护发丝，又想吹干头发，可在头发仍是半湿时，喷上防热喷雾再吹头，能够让发丝快速乾掉同时锁住当中的水分，保持柔顺及光泽。

定时做头发护理

如果本身的发质偏乾，只是洗发后使用护发素是不足够的。可以每月定时做一个头发护理，在家做发膜，又或是去护发中心接受深层补湿疗程也可以，视乎头皮和头发所需。这样可以令头皮获得更丰富的营养和水分，让干燥的头发变得更柔顺，增加头发的光泽度，并且增加发丝的浓密度，有助减轻季节性脱发。

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很多女生因为头发毛躁多静电，会经常去发型屋焗油，但焗油非真正改善头发的根本方法！焗油只能修护发丝表面，头皮底层水份仍然不足，令效果只维持一、两星期就打回原形。要治本，就要从头皮改善。

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