阴道炎是常见的女性疾病，几乎所有女性都会经历过私密处异味、分泌物增多、搔痒等感染造成阴道炎的问题，甚至反复发生。尤其潮湿闷热的天气，更容易成为霉菌及细菌的温床，增加感染风险，因此女性们应该多加注意 。 

女性的阴道本身存在正常菌丛，使阴道维持着pH值4至5的弱酸环境，以防止感染发生；如果因为天气闷热、过度盥洗阴部、卫生习惯不佳、压力过大、免疫力下降等破坏原本的平衡，就容易发生感染导致阴道发炎。常见的阴道炎包括，念珠菌感染及细菌性感染两种。 

念珠菌感染的患者，分泌物会呈现白色、无味、黏稠，质地似乾奶酪状，外阴部会明显搔痒，甚至红肿及刺痛；细菌性感染者，则有灰白色、带腥臭味的水状分泌物，有时外阴部会轻微搔痒，但程度不会像念珠菌感染这么强烈。阴道与骨盆腔相通，若局部阴道感染未妥善治疗，恐致骨盆腔感染，引起下腹疼痛，严重还可能引发输卵管或卵巢脓疡，影响未来生育，不容轻忽。 

医生会根据感染类型施予相应的抗霉菌或抗细菌的阴道塞剂治疗阴道炎。虽然药物可以治疗阴道炎，却治标不治本，其实阴道发炎与日常生活作息有密切相关，若未从根本改善，即使治愈仍会反复复发，预防胜于治疗，针对阴道炎的预防及保养，还是要从日常生活及保养习惯做起。 

预防及改善阴道炎的生活贴士: 

-应穿着宽松棉质的贴身衣物，让私密处保持干爽舒适。

-减少穿紧身裤或袜裤。 

-外衣和内衣分开洗，避免细菌传染。 

-月经期间要勤更换卫生巾。 

-如厕后因由前往后擦拭，防止将肛门的细菌带至阴部造成感染。 

-调整生活作息，保持充足睡眠，适当纾压及运动以提升自身免疫力。 

-饮食均衡，克制甜食勿过量，以防摄入过多糖分改变阴道酸碱平衡。 

-避免频繁冲洗、过度清洁，以免破坏正常菌丛，导致病菌孳生。 

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