香港的近视比率一直冠绝全球，时下小朋友不论学习或娱乐都依赖电子产品，令不少家长都担心儿童的眼睛健康。早前，香港中文大学研究疫情对本港儿童近视的影响及关系，发现本港儿童近视出现爆发式增长，单是6岁儿童的近视率已增加一倍！
 

少户外活动，增近视机率

中大医学院研究团队收集了20,527名6至8岁香港学童的数据，研究涵盖这些学童在2015年至2021年间的近视率变化、屈光度、眼轴长度，以及他们参与户外活动、观看电子屏幕、近距离阅读或写作的时间，并加以进行分析，深入探讨他们在疫情前、防疫措施实行期间，以及复常后3个阶段的眼睛变化。 

研究结果显示，6至8岁儿童的近视增幅比率达5成，属于爆发式增长，由疫情前的23.8%，大幅升至复常后的36.2%！当中以6岁儿童的近视情况最令人担忧，由疫情前的13.9%，上升至复常后的25.2%，增幅率超过11%！ 

同时研究结果指出，疫情改变了大众的生活方式，一系列的防疫措施，令儿童外出进行户外活动的机会大减，由疫前的每日约1.4小时，大减至每日0.8小时；儿童能观望远物的机会大减，令眼睛没有足够时间放松。 

而使用电子产品的时间便从疫情前每日约2小时，增幅至每日约3.56小时，加上电子产品普及化，儿童学习上多使用电子书，学习以外亦会以平板或电话作娱乐，加剧了儿童患近视或深近视的机会，亦提高了因眼球变长所带来严重眼疾的并发症风险。 

深近视可增加患并发症风险

专家提醒，近视是不可逆转的，「并非只系戴眼镜衔简单」！当小朋友愈早患有近视，长大后患深近视及严重眼疾的风险愈高！当近视度数达600度，便属于深近视，其眼球会比正常人的长一成，增加850倍风险患上黄斑病变、患视网膜脱落风险高13倍、患白内障高5倍、有青光眼的风险多3倍。若不加以正视，可引致永久失明！ 

要避免儿童过早或患上近视，眼科医生建议应增加儿童的户外活动时间、培养良好的阅读及使用电子产品习惯，包括光线要充足、切忌在黑暗环境中使用任何电子上产品、每观看20分钟书本或电子产品后，应望向20尺以外的物件约20秒时间，令眼睛得到适当休息。

至于家长，亦应定期带3至12岁学童进行眼睛检查，以便监测眼睛情况；若怀疑儿童有近视或视力模糊等异常，亦能寻求专业医生建议，尽快作出对策，以维持儿童视力健康。

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