根据世界卫生组织的统计，截至现时全球已有超过6亿人口确诊新冠肺炎，当中大约10-20%感染了冠状病毒病的人士可能会继续受到冠状病毒病的中长期影响，这些影响统称为新冠肺炎长期影响或「新冠肺炎长期综合后遗症」（长新冠）。「长新冠」的常见症状包括疲倦、气促、智力功能障碍、记忆力差、头痛、胸痛、关节痛、嗅觉味觉异常等，不同程度的症状都会对日常生活带来影响。世界卫生组织定义确诊新冠肺炎之后的头三个月内出现持续两个月以上的症状为「长新冠」。

科学家对新冠后遗症明确的原因目前还不清楚，不过他们推测有以下原因。首先，患者确诊新冠后免疫系统被病毒打乱，导致虽然痊愈、没有症状，但免疫系统仍持续活耀、伤害身体。此外，病毒也可能造成血管堵塞、破坏细胞粒线体。粒线体是细胞的发电机，粒线体功能失常、细胞没有动力，就会导致疲倦、虚弱。最后也可能是，病毒没有完全被清除。病毒有机会躲藏在黏膜、肌筋膜或血管内皮细胞中，导致肠胃不适、肌肉酸痛等后遗症。

若有长新冠后遗症应该如何自救?首先，必须让身体有足够的休息，睡眠充足非常重要。第二，不要剧烈运动，大病初愈，剧烈运动会耗损气血，这个时候应该进行较温和的运动为主，例如散步、太极拳，目的是重建换气和肺部功能。第三，应该注意均衡饮食，多吃蔬果，有助增强身体免疫系统；少吃煎炸食物及甜品，因为这些食物会为身体造成负担，妨碍免疫系统。

如果症状持续，或者愈来愈严重的话，建议尽早求医，或者安排新冠病毒康复者身体检查计划，这样康复者便可以了解自己的身体状况， 从而对症下药，对改善长新冠病征更有帮助。