相信有不少女性都感受過私處癢痛的痛苦，很多時她們都因為怕尷尬而不敢尋求意見或求醫。女性私處的皮膚十分敏感，而且有機會引起女性外陰部發癢的原因很多，感染、過敏都可能引起外陰部搔癢，以下是常見導致女性私處癢痛的成因:

1. 衛生

保持私處乾淨衛生非常重要，有些女士為了清潔私處而反覆清洗、使用沐浴露、肥皂或女性衞生用品，但原來過度清洗私處，或者使用化學物，有機會影響私處的酸鹼值，因而引起灼熱和不適的感覺。因此，很多專業人士都建議只需使用溫水清潔就可以了。平時如廁後，應從外陰前方抹拭到後方，避免把肛門的細菌帶到陰道。

2. 選擇和清洗衣物

平日應該選擇棉質內衣褲及寬鬆的褲子或裙子。緊身衣物會造成不透氣，濕氣、汗水、和細菌容易刺激陰部皮膚，可能造成毛囊炎或是感染性囊腫。此外，必須確保內衣褲和與外陰接觸的衣服徹底清洗乾淨。不要在清洗內衣褲時加入柔順劑，因為柔順劑中的化學物會殘留在衣物上，刺激外陰皮膚。

3. 性行為

如感到外陰痕癢，不要使用水溶性潤滑劑及礦脂潤滑劑，以免刺激外陰皮膚。如感到私處發痛，不要進行性行為。在性行為後如有灼熱的感覺，可使用冰塊或裹上毛巾的冰墊輕按在外陰皮膚上以作紓緩。在性行為後要小便，並用溫水沖洗外陰，以避免生殖器官受到感染。

4. 運動

避免進行使外陰直接受壓的運動，例如騎單車。可用裹上毛巾的冰墊輕按在外陰皮膚上以紓緩運動後的不適感覺。不要在含有大量氯氣的泳池游泳，也應避免熱水浸浴。運動後盡快脫去濕掉的泳衣和運動服，避免刺激外陰皮膚，令痕癢不適加劇。

5. 日常生活

外陰感覺狀態都會受情緒所影響，當處於壓力時人會特別感到症狀嚴重。應該確保自己有足夠的休息，聽一聽輕鬆的音樂和適當的伸展運動可幫助放鬆自己，減少外陰不適的症狀。

以上就是常見引致女性私處癢痛的成因，如果嘗試了改變生活習慣痕癢仍然持續的話，必須尋求醫生協助和安排女性健康檢查。