你的月經週期準時嗎？月經週期是指女生生理系統會受多種荷爾蒙調控而有規律的重複循環，簡單來說就是在固定天數內，會經歷月經開始、月經結束、準備排卵、排卵、子宮內膜增厚，然後再到下一個月經開始，一直有規律的循環。

月經第一天，去到下次月經來的前一天為一個月經週期。月經週期的 天數介於21天到35天，週期長短因人而異，當中會受到個人生活習慣影響，如飲食、睡眠作息、精神壓力等。而月經週期也不是固定的天數，舉例來說月經週期可能為28-30天、31-33天，會有數天的誤差。

月經失調是什麼？

如果月經週期、經期和經血量異常，沒有按照一定的天數循環，或是月經週期太短(少於21天)或月經週期太長 (大於39天)；再合併異常出血，過多或過少，就是月經失調。

為什麼會出現月經失調？

月經失調的原因眾多，其中包括子宮病變，如子宮肌瘤、子宮腺肌瘤、子宮內膜瘜肉或子宮頸瘜肉等；另外亦有機會是由卵巢病變引致，如多囊卵巢併發症。一些內分泌疾病如甲狀腺疾病也有可能是月經失調的原因。

除此之外，月經 也有機會是因體重過輕／過重、進食失調、劇烈活動、壓力過大，以及使用某些藥物等因素而變得不規律。

如果你有以下症狀，或者已經出現月經失調：

週期不固定，提前或延後 1 星期或以上，甚至隔數月才來經 1 次

血量明顯增多或減少

經期少於 2 天或超過 7 天

2 次月經之間有出血現象

閉經：即 18 歲後仍未來經，或超 過 6 個月不來經

崩漏：即非經期間突然大量出血

月經失調很大機會是一個身體的警號，某程度代表身體出現異常。如果一直作息規律、睡眠充足、飲食健康，但仍然是月經失調，有可能是身體內分泌出現問題，或是婦科疾病導致，應儘快尋求專科醫生協助。