秋冬天氣乾燥令頭髮容易缺水，如果忽視對它的護理，就很有可能會令髮質變壞，如開叉、靜電等，十分影響個人觀感。到底要如何拯救缺水髮質？最重要的一步就是要為頭髮「保濕」！ 

護理頭髮五大壞習慣 

找方法拯救頭皮之前，先要 留意自己洗頭有否用錯方法或壞習慣。在冬天洗頭我們要小心以下情况： 

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洗頭前沒有梳順頭髮 

都要洗頭了，還要梳頭髮？其實當髮絲糾纏不清時，再在洗髮的過程中被人力强行分開，扯力會影響髮絲健康，令髮芯內的養份流失，洗完的頭髮自然愈來愈乾！

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水溫過熱

秋冬洗澡時用熱水好爽！但如果在洗髮時用過熱的水 ，就會破壞頭髮養份，還會蒸發髮芯的水份，令頭髮變得乾旱。 

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過度使用洗髮乳 

以約5元硬幣大小的份量洗髮乳就足夠清潔頭髮，但有些女生認為自己頭髮過多過長，應該要用更多。但其實洗頭水稀釋再用全頭就夠，否則過度的清潔力是會造成頭髮負擔，甚至連養份也洗掉！

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高溫傷髮

吹風機的熱風、電髮棒的熱力，都是 失去頭髮水份的原因。應該儘量減少吹頭時間，先用毛巾輕力印乾頭髮上的水份再吹頭，就能減少接觸熱風的時間；在秋冬亦可以考慮減少使用電髮棒，避免頭髮更乾旱。 

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吹頭後不用護髮品

吹髮後水份大量流失，應該在之後為髮絲塗抹護髮品，如髮尾油等，幫助舒緩乾燥，讓頭髮和頭皮維持在水份充盈的狀態。 

習慣頭髮缺水應該怎麼辦？

改掉以上壞習慣後，你就可以著手為頭髮保濕。如果洗頭時常因為乾枯、打結梳不開，甚至偶爾會有頭皮屑，可以挑選專門保濕的洗髮乳，生活中也應該多喝水。

你也可以照平時一樣完成洗頭、護髮、印乾頭髮後再加敷一層髮膜或使用髮尾油，這些護髮產品含豐富養份和水份，根據指示使用， 可趁毛麟片還在打開的狀態時導入營養至髮芯，由底層滋養頭髮，改善頭髮缺水問題，減少毛躁、開叉、折斷等情况。也可以定期前往髮型屋或護髮中心接受深層護理療程，讓頭皮及頭髮好好補充水份和養份，達到真正保濕才能夠好好養髮。 

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