陰道炎是常見的女性疾病，幾乎所有女性都會經歷過私密處異味、分泌物增多、搔癢等感染造成陰道炎的問題，甚至反覆發生。尤其潮濕悶熱的天氣，更容易成為黴菌及細菌的溫床，增加感染風險，因此女性們應該多加注意 。 

女性的陰道本身存在正常菌叢，使陰道維持著pH值4至5的弱酸環境，以防止感染發生；如果因為天氣悶熱、過度盥洗陰部、衛生習慣不佳、壓力過大、免疫力下降等破壞原本的平衡，就容易發生感染導致陰道發炎。常見的陰道炎包括，念珠菌感染及細菌性感染兩種。 

念珠菌感染的患者，分泌物會呈現白色、無味、黏稠，質地似乾乳酪狀，外陰部會明顯搔癢，甚至紅腫及刺痛；細菌性感染者，則有灰白色、帶腥臭味的水狀分泌物，有時外陰部會輕微搔癢，但程度不會像念珠菌感染這麼強烈。陰道與骨盆腔相通，若局部陰道感染未妥善治療，恐致骨盆腔感染，引起下腹疼痛，嚴重還可能引發輸卵管或卵巢膿瘍，影響未來生育，不容輕忽。 

醫生會根據感染類型施予相應的抗黴菌或抗細菌的陰道塞劑治療陰道炎。雖然藥物可以治療陰道炎，卻治標不治本，其實陰道發炎與日常生活作息有密切相關，若未從根本改善，即使治癒仍會反覆復發，預防勝於治療，針對陰道炎的預防及保養，還是要從日常生活及保養習慣做起。 

預防及改善陰道炎的生活貼士: 

-應穿著寬鬆棉質的貼身衣物，讓私密處保持乾爽舒適。

-減少穿緊身褲或襪褲。 

-外衣和內衣分開洗，避免細菌傳染。 

-月經期間要勤更換衛生巾。 

-如廁後因由前往後擦拭，防止將肛門的細菌帶至陰部造成感染。 

-調整生活作息，保持充足睡眠，適當紓壓及運動以提升自身免疫力。 

-飲食均衡，克制甜食勿過量，以防攝入過多糖分改變陰道酸鹼平衡。 

-避免頻繁沖洗、過度清潔，以免破壞正常菌叢，導致病菌滋生。 

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