空氣污染是全球人均需面對的問題，人體每秒都需要呼吸，而持續吸進受污染的空氣，則會影響身體健康。不少人最先聯想到的是呼吸系統疾病，例如哮喘、肺炎、甚至肺癌等，但原來長期吸入受污染的空氣，再加上全球暖化使天氣所造成的極端高溫，會有害心臟健康，使患上心臟病的風險大增。 

熱浪加空污 心臟病風險增加1倍 

環境過熱會加重身體負擔，當體溫升高，大腦會向身體發送降溫訊號，心臟會增加泵血速度，讓血管將血液送到皮膚表面散熱，汗水蒸發也會釋放身體熱量，但當濕度高，汗水蒸發速度會下降，使心臟需要再加速，長期下去會負擔加深，中風與心臟病發作風險隨之增加。 

早年《刺胳針全球健康》研究發現，熱浪會使心臟病死亡風險增加約 12%。如果熱浪持續四天以上，再加上空氣污染超過每立方公尺 37.5 微克，人們死於心臟病的風險會增加近一倍，女性和老年人風險尤其大。 

這是因為空氣污染物包括不同化學物質，如二氧化氮、二氧化硫、一氧化碳，以及微細懸浮粒子PM2.5，這些會直接影響心血管，增加粥樣硬化的程度，亦即令血管收窄。此外，空氣污染會增加人體氧化壓力，導致血管發炎情況加劇。血管發炎的時候，會使粥樣斑塊的不穩定性增加，較易出現破裂，最後引起心臟病發或者中風。 

注意空氣指標 定期身體檢查作自保 

世界衛生組織 (WHO) 建議 PM2.5 年平均濃度應 5 微克以下，24 小時每立方公尺 15 微克以下天數不應超過 4 天。亦指在酷熱天氣及空氣質素不良時，市民應儘量留在家中，減少戶外活動。 

如本來有心血管疾病或三高病史、40歲以上的男性和45歲以上的女性，應定期進行身體及心臟檢查，確保身體健康。若不幸發現身體存在問題，便要改變身體習慣，並且透過醫生的診斷和評估，作出適當的治療。 

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