香港的近視比率一直冠絕全球，時下小朋友不論學習或娛樂都依賴電子產品，令不少家長都擔心兒童的眼睛健康。早前，香港中文大學研究疫情對本港兒童近視的影響及關係，發現本港兒童近視出現爆發式增長，單是6歲兒童的近視率已增加一倍！ 

少戶外活動，增近視機率

中大醫學院研究團隊收集了20,527名6至8歲香港學童的數據，研究涵蓋這些學童在2015年至2021年間的近視率變化、屈光度、眼軸長度，以及他們參與戶外活動、觀看電子螢幕、近距離閱讀或寫作的時間，並加以進行分析，深入探討他們在疫情前、防疫措施實行期間，以及復常後3個階段的眼睛變化。 

研究結果顯示，6至8歲兒童的近視增幅比率達5成，屬於爆發式增長，由疫情前的23.8%，大幅升至復常後的36.2%！當中以6歲兒童的近視情況最令人擔憂，由疫情前的13.9%，上升至復常後的25.2%，增幅率超過11%！ 

同時研究結果指出，疫情改變了大眾的生活方式，一系列的防疫措施，令兒童外出進行戶外活動的機會大減，由疫前的每日約1.4小時，大減至每日0.8小時；兒童能觀望遠物的機會大減，令眼睛沒有足夠時間放鬆。 

而使用電子產品的時間便從疫情前每日約2小時，增幅至每日約3.56小時，加上電子產品普及化，兒童學習上多使用電子書，學習以外亦會以平板或電話作娛樂，加劇了兒童患近視或深近視的機會，亦提高了因眼球變長所帶來嚴重眼疾的併發症風險。 

深近視可增加患併發症風險 

專家提醒，近視是不可逆轉的，「並非只係戴眼鏡咁簡單」！當小朋友愈早患有近視，長大後患深近視及嚴重眼疾的風險愈高！當近視度數達600度，便屬於深近視，其眼球會比正常人的長一成，增加850倍風險患上黃斑病變、患視網膜脫落風險高13倍、患白內障高5倍、有青光眼的風險多3倍。若不加以正視，可引致永久失明！ 

要避免兒童過早或患上近視，眼科醫生建議應增加兒童的戶外活動時間、培養良好的閱讀及使用電子產品習慣，包括光線要充足、切忌在黑暗環境中使用任何電子上產品、每觀看20分鐘書本或電子產品後，應望向20呎以外的物件約20秒時間，令眼睛得到適當休息。

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