了解自己是愛自己的第一步，特別在健康方面，時刻掌握自己的身體狀態，能及早發現病變先兆、盡早接受治理，這也是疼惜自己的表現。香港乳癌基金會建議，所有女士每月應進行自我乳房檢查，留意乳房有否出現異常的變化。

乳房檢查對於40歲或以上的女性尤其重要。由於這個年齡層的女性，患上乳癌的機會較年輕女性顯著高，應每年接受一次醫護人員的臨床檢查及乳房X光造影檢查；即使是20歲至39歲的女性，也要每3年接受醫護人員的臨床檢查。

目前常見的乳房檢查有以下三種：

乳房X光造影 (Mammography)

國際的乳健檢查工具，外國醫學研究證實，乳房X光造影檢查可以減少乳癌死亡率二至三成。乳房X光造影利用低輻射劑量的X光射線，有效地偵測出一些體積細小或未形成腫瘤的早期乳癌病變，例如微鈣化點。而3D立體乳房造影為目前最新的X光造影技術，乳癌檢測準確度比2D技術提高40%以上；而且只需較輕的力度來按壓乳房便能完成測試，減少擠壓乳房的時間，同時減輕不適感。

超聲波掃描 (Ultrasonography)

利用磁場和無線電波，輔助其他造影檢查(乳房X光造影和超聲波掃描)以診斷一些不確定的臨床或影像異常，有助偵測隱性癌症、篩查高危人士、評估乳癌病情、監測治療成效和診斷復發。由於敏感度非常高，良性水囊或脂肪瘤在磁力共振影像下都會偵測為可疑，故此只適用於高危患者或準備動手術的乳腺癌確診者，否則有機會誤診。

磁力共振掃描 (Magnetic Resonance Imaging, MRI)

利用磁場和無線電波，輔助其他造影檢查(乳房X光造影和超聲波掃描)以診斷一些不確定的臨床或影像異常，有助偵測隱性癌症、篩查高危人士、評估乳癌病情、監測治療成效和診斷復發。由於敏感度非常高，良性水囊或脂肪瘤在磁力共振影像下都會偵測為可疑，故此只適用於高危患者或準備動手術的乳腺癌確診者，否則有機會誤診。

身體檢查的重要性

若乳房無故出現變化或明顯症狀時，應盡早做身體檢查。尤其是當乳房出現硬塊、形狀或大小改變、皮膚出現點狀凹陷或呈橙皮狀，或乳頭呈現縮陷、流出分泌物或滲血，又或腋下有腫脹或淋巴結發大等，必須提高警覺，向醫生尋求專業意見，檢查是否惡性腫瘤。