都市人進食急速，飲食不定時，又喜愛應酬，不少人時常感到胃部不舒服，胃部時常有異物感想湧出或是胃酸上湧等情況，嚴重者更會經常感到胸口或胃部灼痛，正正是患上俗稱「火燒心」的胃酸倒流。

火燒心成因及症狀
食道末端的肌肉稱為下食管括約肌，如果下食道括約肌可能虛弱或放鬆，就容易令胃酸倒流，當胃酸持續刺激食道內壁，就會引起胃部和胸口受灼，造成「火燒心」的感覺。多數發生在長期攝取不好消化的飲食、體型過胖或過瘦令腹部壓力過大、駝背及壓力大的人士。另外，如果經常飯後立即做劇烈運動，也會增加胃酸倒流機會。

如果你有以下症狀，有可能已經患上火燒心：

1. 胃灼熱感：通常在飯後、躺下、彎腰或用力時，心口處出現灼燒感。

2. 食物反流：胃液（有時夾雜未消化食物）偶爾會反流到食道並進入口腔，灼燒喉嚨或使口腔有酸味。

3. 多涎反酸：當口腔產生過多唾液並與胃酸在喉嚨中混合，通常會導致酸味味覺。

4. 打嗝：胃部的多餘空氣經過口腔排出。

5. 吞嚥困難或疼痛

6. 喉嚨痛和聲音嘶啞

7. 長期咳嗽

8. 胸痛

9. 非過敏性哮喘

10. 牙齒受胃酸侵蝕（蛀牙）

長期火燒心會引起嚴重併發症

如果長期出現胃酸倒流，會導致不同的併發症出現。首先患者可能會出現胸骨後或後背疼痛，導致生活受影響，繼而出現吞嚥困難，導致營養不良、體重下降等。至火燒心引致的併發症，則包括：食管黏膜糜爛而致出血、食管夾窄及穿孔、呼吸道炎症和慢性聲帶炎，嚴重者可致支氣管炎、肺炎，甚至引發食道癌。

因此你應該盡快正視火燒心問題。患者應調整飲食，如戒掉酒精、刺激性飲料（包括可樂、咖啡、茶等）、易消化不良的食物（包括糯米、奶製品、發酵食品），高脂肪食物等。三餐也要保持飲食定時，飯後應站立或散步，不應馬上躺著或劇烈運動；如果體重超重的患者也應該多做運動，控制體重才可減輕症狀。