香港人工時全球最長，加上經常捱夜，睡眠不足很容易處於疲憊狀態。如果你經常從假日睡飽醒來後還是覺得很累，小心可能是慢性疲勞在作祟。

當身體出現慢性疲勞，是要你需要多休息的一個警號，但如果你平日有足夠的睡眠、均衡的營養和定期運動，但仍然缺乏足夠精神及體力維持日常活動、集中注意力或保持正常水平的動力，也要及早了解是否有潛在的健康問題。

長期疲累的人有以下特點：

肌肉痠痛

冷漠和缺乏動力 

白天嗜睡 

難以集中注意力或學習新事物

胃腸道問題，如腹脹、腹痛、便秘或腹瀉 

頭痛

煩躁或喜怒無常 

反應變慢

視力出現問題，如視力模糊 

如果你有以上症狀，你很有可能已經有長期疲累，更有可能是患上癌症的跡象，最大機會是肺癌、肝癌、以及血液性癌症這三種癌症。

這三種癌症跟身體代謝機能有最大關係，像是蛋白質的合成、合成脂質或調節膽固醇的代謝等，若身體長期處在強烈發炎狀態，身體就容易感到疲勞。如果你有這些症狀，如出現體重減輕、血糖不穩、肌肉顯得萎縮、倦怠無力、厭食、貧血等情形，應該盡快進行檢查，這是因為當癌細胞生長迅速，與正常細胞搶奪營養，身體自然變得異常虛弱。

如果懷疑自己患上癌症，應盡快向醫生求助，接受全面的身體及影像檢查，及早確認身體狀況。