偏頭痛（Migraine），與頭痛的分別就是它只影響單側頭部的劇烈疼痛，通常伴隨著噁心、嘔吐、畏光等症狀，可能持續數小時至數天不等。任何人都可能會有偏頭痛，但通常好發於女性，大多數的病例年齡範圍遍及 10~45 歲，今次就會分享偏頭痛的6大原因，減少誘發因素與刺激，就能大幅降低偏頭 痛的罹患率。 

其實偏頭痛是一種神經性的疾病，且有多種不同的亞型，而以下有3個主類別： 
 

一、預兆偏頭痛：

也稱為典型偏頭痛，約有1/4的人在偏頭痛發生前，會有一連串感覺、視覺的改變，包括看到黑點或曲折的線條、身體單側刺痛麻木、說話不清楚等，通常會持續10-30分鐘。 

二、無預兆偏頭痛：

感覺到單側頭部脈搏跳動、抽痛、畏光、怕吵、活動時疼痛加劇、噁心嘔吐都是無預兆偏頭痛的典型症狀。 

三、慢性偏頭痛：

一個月中超過15天有偏頭痛，症狀嚴重程度多變，容易與緊張性頭痛、竇性頭痛（與鼻腔、鼻竇相關）混淆，如患者服用止痛藥有可能令症狀更嚴重。 

壓力 

壓力反覆發作會讓身體生理系統來不及反應或疲於奔命，變得憂心焦慮，甚至會自主性地啟動體內發炎反應，大量產生細胞激素，造成偏頭痛。 

有以下成分的食物都會引發偏頭痛，如含酪胺酸(tyramine)的陳年芝士和紅酒；含硝酸鹽(nitrates)食物，如香腸、熱狗等加工肉品；酒 精以及含咖啡因飲品等都會誘發偏頭痛。此外，有部份對味精「谷氨酸鈉鹽」(monosodium glutamate)敏感的人士也可出現偏頭痛。 

溫度、濕度及氣壓的變化會誘發偏頭痛，如轉冬季時不少人都會出現偏頭痛。 

强光及刺眼的陽光、響亮的聲音、異常的氣味(例如香水、俗稱天拿水的油漆稀釋劑、二手 烟等)都能誘發偏頭痛。 

由於體內雌激素(estrogen)水準的波動會為女性患者誘發偏頭痛的發作，所以有不少女性患者會在月經前或月經期間病發，但亦有女性患者於懷孕或收經期間病發。 

睡得過少或過多和時差都能誘發偏頭痛。 

出現偏頭痛 怎麼辦？

輕微的偏頭痛發作會在數小時內緩解。患者最好在安靜及避光的房間裏休息，並服用普通的止痛藥，如撲熱息痛(paracetamol)、阿士匹靈(aspirin)或异丁笨乙酸(ibuprofen)。含有抗嘔吐藥(buclizine)的複方藥物也可減低噁心和嘔吐。 

此外，治療偏頭痛的止痛藥，最好在出現頭痛後40分鐘內或預兆出現後就服藥，且越早服用效果越好，若等 到劇烈疼痛時才服藥，就不易發揮藥物治療的效果。