很多人为了彻底清洁牙齿，除了使用牙刷和牙线外，也会每天使用漱口水，以达到口腔清洁和拥有清新的口气。但有牙医指出，牙线跟牙刷可以每天早晚使用，唯独漱口水不能每天用，天天使用，反而会导致口腔情况恶化，甚至引发4个口腔健康问题。 

1.刺激口腔黏膜 

漱口水若有添加酒精成分杀菌，容易刺激口腔黏膜。建议使用不含酒精成分的漱口水比较温和安全。 

2.改变菌丛生态 

过度使用漱口水会使口中菌丛不平衡，口腔内细菌的生态系改变后，反而会让坏菌增生更快，造成牙菌斑、刺激牙龈引致发炎、流牙血、牙肉萎缩、甚至牙齿脱落。 

3.牙齿染色 

部分漱口水成分含有氟，虽可杀菌，但长期使用下氟化物会取代牙齿当中的钙离子，造成牙齿表面产生黄色，令牙齿变黄、舌头染色。 

4.改变味觉 

有一些漱口水对味觉比较刺激，特别是含有Chlorhexidine的漱口水，会有令味觉改变的风险，降低对苦味和咸味的感受，但理应几小时后便可恢复。 

其实若正确刷牙和使用牙线，也不需要使用漱口水。如果仍然想使用漱口水，一个星期使用一到两次漱口水，一次在口中停留30秒就已经足够干净了！