有时候睡觉睡到一半突然醒来，发现身上的衣物，甚至全身都湿透了，赶紧起床换好干净衣物再睡觉，却辗转反侧未能立即睡着，长期下来睡眠素质变差，令人相当困扰。这情况就是「夜间盗汗」，有可能是身体正在向你给予警号。  

夜间盗汗五大原因 

1.生病 

当身体感冒且处于发烧状态时，免疫系统会对细菌和病毒感染产生免疫反应，身体容易在睡觉时感冒畏寒、发冷等情形。 

2.更年期 

女性进入更年期后，女性荷尔蒙分泌会变少，入睡时容易出现热潮红、盗汗、心悸等现象。 

3.刚做完手术的人士 

有些人在做完全身麻醉手术后，也容易会有夜间出汗的问题。 

4.停服药物 

当病人停止服用特定药物，很可能会伴随药物戒断症状，导致睡觉时出现颤抖，此外服用特定抗抑郁药物、癌症治疗药物，也要小心会有夜间盗汗情况。 

5.身体有毛病 

可能是焦虑症、惊恐发作、患有睡眠窒息症，或有甲状腺机能亢进、胃酸倒流、肥胖、低血糖等现象者，也容易会在晚上出现盗汗的问题。 

如果想舒缓盗汗情况，可以长期开风扇为卧室降温。如果长时间盗汗，应尽快向医生求诊查明出汗原因。