睡眠窒息症会让患者出现呼吸暂停或浅呼吸，导致氧气供应不足，对健康产生严重的影响，尤其是可加重心脏和肺部的负担，从而增加患高血压、中风及心脏病的风险。 

睡眠窒息症的成因和征状 

以下是睡眠窒息症的常见成因，常见于男性及肥胖者： 

年纪渐长：喉咙附近的软组织或肌肉松弛，阻塞上呼吸道，使呼吸道收窄

扁桃腺过大：呼吸道收窄

下颚短小／舌头肥大／颈较短：仰睡时，气管容易被阻塞

鼻瘜肉／鼻窦炎／严重鼻敏感：令鼻腔肿胀

颈部脂肪过多：气管无办法维持张力，令呼吸不畅顺 

睡眠窒息症的主要征状： 

在睡眠中有严重鼻鼾，并多次出现呼吸暂停和呼吸急促： 
这些暂停会持续几秒钟到几分钟不等，一晚可能会出现数十次 ；

由于睡眠素质下降，患者会在白天感到异常疲劳主容易打瞌睡、难以集中精神、反应迟钝  ；

夜尿频繁：睡眠窒息症患者睡觉时会因身体缺氧产生荷尔蒙，令身体误以为水分过多，夜尿会特别频密（2次或以上为之频密） 。

睡眠窒息症对心肺功能的影响 

睡眠窒息症的症状会导致氧气不足和二氧化碳过多，这会对心肺功能产生负面影响。长期有睡眠窒息问题的人可能会面临以下风险： 

高血压

睡眠窒息症可导致高血压，当一个人停止呼吸数秒，为了供应氧气，心脏会加速泵血，️增加心脏负荷，造成高血压 。同时身体会释放一种叫儿茶酚胺（Catecholamines）的压力荷尔蒙，它会随着时间使血压升高。 

中风及心脏病 

睡觉时呼吸反复停止会令身体陷入缺氧，为了尽量向身体输送氧气补充而加速跳动刺激血管收缩以供应血液，睡眠时血压急剧上升，加剧心脏动脉硬化。有研究更显示，睡眠窒息症患者出现心绞痛、心肌梗塞的风险比一般人高出两至三倍，而中风的机会更高达四倍。 

此外，缺氧状态会产生游离基️，️并破坏血管。 「自由基」是氧气在人体内新陈代谢后必然产生的物质，其活性极强，可与任何物质发生强烈的反应，破坏它们逗留位置的细胞及其他细胞。当身体处于缺氧状态，能量代谢的过程遇到障碍，无害的氧气变成具有杀伤力的活性氧自由基。经过一连串化学反应后，可破坏血管壁上的粘合剂，️衍生血管病变问题。 

预防和治疗睡眠窒息症 

·减轻体重：肥胖和超重是睡眠窒息症的主要风险因素之一，减轻体重可以降低睡眠窒息症的发病率。 

·改变睡眠姿势：侧卧可以改善呼吸道的畅顺程度。 

·使用呼吸机：对于中度和重度的睡眠窒息症患者，呼吸机可以供应持续的气流来保持呼吸道畅顺，从而降低呼吸暂停的频率，是一种有效的治疗方法。 

·手术治疗：对于一些严重的睡眠窒息症患者，手术治疗可能是必要的。例如，透过手术去除阻塞呼吸道的组织或者调整呼吸道的结构，令患者更容易呼吸，可以有效地治疗睡眠窒息症。 

如果你怀疑自己或亲人患有睡眠窒息症，建议及早咨询医生并接受相应的检查和治疗，可及时降低睡眠窒息症对心肺功能的影响。 

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