空气污染是全球人均需面对的问题，人体每秒都需要呼吸，而持续吸进受污染的空气，则会影响身体健康。不少人最先联想到的是呼吸系统疾病，例如哮喘、肺炎、甚至肺癌等，但原来长期吸入受污染的空气，再加上全球暖化使天气所造成的极端高温，会有害心脏健康，使患上心脏病的风险大增。 

热浪加空污 心脏病风险增加1倍 

环境过热会加重身体负担，当体温升高，大脑会向身体发送降温信号，心脏会增加泵血速度，让血管将血液送到皮肤表面散热，汗水蒸发也会释放身体热量，但当湿度高，汗水蒸发速度会下降，使心脏需要再加速，长期下去会负担加深，中风与心脏病发作风险随之增加。 

早年《刺胳针全球健康》研究发现，热浪会使心脏病死亡风险增加约 12%。如果热浪持续四天以上，再加上空气污染超过每立方公尺 37.5 微克，人们死于心脏病的风险会增加近一倍，女性和老年人风险尤其大。 

这是因为空气污染物包括不同化学物质，如二氧化氮、二氧化硫、一氧化碳，以及微细悬浮粒子PM2.5，这些会直接影响心血管，增加粥样硬化的程度，亦即令血管收窄。此外，空气污染会增加人体氧化压力，导致血管发炎情况加剧。血管发炎的时候，会使粥样斑块的不稳定性增加，较易出现破裂，最后引起心脏病发或者中风。 

注意空气指标 定期身体检查作自保 

世界卫生组织 (WHO) 建议 PM2.5 年平均浓度应 5 微克以下，24 小时每立方公尺 15 微克以下天数不应超过 4 天。亦指在酷热天气及空气素质不良时，市民应尽量留在家中，减少户外活动。 

如本来有心血管疾病或三高病史、40岁以上的男性和45岁以上的女性，应定期进行身体及心脏检查，确保身体健康。若不幸发现身体存在问题，便要改变身体习惯，并且透过医生的诊断和评价，作出适当的治疗。 

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