很多人以為看不見頭皮，便不用多加理會頭皮健康。試回想一下，你平日是否有每日洗頭習慣？有洗得乾淨嗎？洗頭後有即時吹乾頭髮嗎？原來這些毫不起眼的日常步驟，都可以是引致頭皮、頭油、頭癢、頭瘡出現的成因，甚至是導致脫髮的誘因！  

影響頭皮健康的成因有很多，常見的天氣轉變、營養不均、壓力和焦慮、過度清潔頭皮、頭皮清潔不足、使用不適合的洗髮產品、使用含酒精或人工香料和染料刺激性產品、過度使用加熱工具，包括：風筒、直髮夾、曲髮器等，都會令頭皮出現水油不平衡、頭皮屑、頭油、頭皮痕癢、紅腫，乃至毛囊堵塞和毛囊炎（頭瘡）的情況。 

我們的頭皮與面部皮膚一樣，有油性和乾性之分，上有數千十萬個毛孔，負責多餘油脂及污垢，而且每日接觸到的塵埃、污物數之不盡。如果清潔不當或頭皮受到刺激，都會使油脂停留在頭皮毛囊之中而無法排走。正如我們每天都要洗面一樣，頭皮都需要仔細清潔，以下6個步驟有助你保持頭皮潔淨： 

1.　定期清洗：洗頭是保持頭皮健康的重要步驟，定期洗頭是必要的習慣，然而過度洗頭可引致頭皮過度乾燥，但洗頭次數太少又會令頭油積聚，因此洗頭頻率可根據個人需求及頭皮油脂分泌量而定。 

2.　選擇適合的洗頭水：每個人的頭皮及髮質類型都有所不同，一些人可能皮屑較多，需要用到抗屑或去頭皮洗頭水；油脂分泌較多的人，需要用到控油或去油洗頭水。但普遍都應該避免使用含過多化學添加劑或具刺激性成分的洗頭水。 

3.　溫和洗髮：不少人以為用熱水和指甲抓頭皮可以洗得更加乾淨，其實過高水溫會洗走頭皮上天然屏障的皮脂層，指甲亦有可能刮傷頭皮而造成傷口，令頭皮受到刺激及變得乾燥，因此洗頭時用暖水及指腹按摩頭皮即可！ 

4.　使用適量護髮素：洗頭時為了能梳開髮絲，部分女士會由頭皮開始使用護髮素，但可能會導致護髮素殘留，加劇頭皮屑及油脂的出現；建議將護髮素集中在髮絲中段至尾部位置使用便可。 

5.　保持頭皮乾燥：洗頭後應以毛巾輕輕擦乾頭皮及盡快吹乾頭髮，避免潮濕的頭皮容易滋生細菌或真菌，誘發頭皮問題。 

6.　輕柔梳理頭髮：選擇柔軟的梳子及輕柔地梳理頭髮，能避免過度拉扯頭髮而增加頭皮壓力。 

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「頭皮膚再生療程」5大優勢：

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．清除累積毒素，深層清潔 

．改善髮質 

．提升頭部皮膚的膠原蛋白、彈性蛋白 

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