來到年尾的秋冬季節，不少女士忙著滋潤臉部及身體肌膚，卻忽略了頭皮護理，一撥頭髮頭皮屑立即如飄雪般堆滿肩膊上，讓人非常尷尬。其實頭皮跟臉部肌膚一樣，都需要好好的呵護，否則頭皮屑會變多外，也會讓髮絲變幼受損。 

四大頭皮屑原因  

1. 轉季 

每逢轉季，皮膚的角質代謝都會加速，加上氣候不穩定而造成水油失衡，導致頭皮痕癢或頭皮屑問題出現。冬季轉夏季時，頭皮油脂分泌增加，容易出現又油又黏膩的頭皮屑；夏季轉冬季時，頭皮表面因乾燥而加快角質老化速度，會出現零碎又密集的頭皮屑。 

2. 清潔不足或過度清潔 

不少人洗頭時隨便了事，油脂污垢未清潔乾淨，會持續堆積，引發頭皮屑問題。但過度清潔（如大力刷拭、洗頭太久），也會破壞頭皮上的油脂保護膜，使頭皮失去鎖水能力，最後產生頭皮屑。 

3. 經常漂染頭髮 

大部份漂染髮劑都含有化學物質，其酸鹼值為鹼性，頭皮的酸鹼值卻是弱酸性。當漂染髮劑接觸頭皮後，皮膚狀況容易變得不穩定，甚至造成受損引發紅腫、敏感、頭皮屑等問題。 

4. 不良生活習慣 

常見的熬夜、愛喝珍珠奶茶等高糖飲品、飲食多肉少菜等等，都會令身體營養不均衡 ，導致陳代謝及免疫系統改變，從而影響頭皮健康。 

三個方法解决頭皮屑 

1. 洗髮產品以溫和為主，每天正確洗頭 

很多人以為對付頭皮屑，應該使用抗屑洗頭水，但不是人人的膚質也適合。建議選用性質溫和、 成分天然的洗髮產品來穩定頭皮狀態，讓頭皮好好休息。此外，正確的洗頭步驟是洗兩次頭，第一次洗去表面污垢，洗30秒左右便足夠；第二次主要針對頭皮清潔，可洗1-2分鐘，徹底洗乾淨頭皮。 

2. 維持健康生活習慣 

平常應該多喝水、多做運動、維持均衡飲食、作息定時，才能讓頭皮攝取足夠營養，避免失衡而產生頭皮屑。愛好漂染頭髮的人士，應在漂染之間相隔三至六個月，讓頭皮充分休息才進行下一次漂染。 

3. 進行適當的頭皮護理 

由於各種原因，導致頭皮水油失衡、缺乏營養、頭皮受損、頭皮乾燥等狀況，最終引發頭皮屑。市面上有許多專門的頭皮及頭髮護理，可以深層清潔及滋潤頭皮，重建健康的頭皮環境，達到水油平衡，去屑健髮的效果。 

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