想秒變V臉不是沒有辦法，例如利用髮鬢遮蓋臉龐，或運用化妝技術打上陰影等掩眼法去解決問題，但這些都只是治標而暫時性的效果。想踢走包包型U臉，當然從日常習慣加以改善，以下方法就適合想擁有緊緻V臉的您！

咀嚼瘦面法

最好選擇香蕉、全麥包等，特別是香蕉能夠穩定血清素和褪黑素外，更含有令肌肉放鬆的鎂質。咀嚼時要注重力度要均勻分散到左右兩邊臉部，以免造成「大細臉」。至於口香糖、甘蔗等較難咀嚼的食物只會令臉部肌肉更健碩，應可免則免。

飲食瘦面法

過多的鹽分、澱粉類和糖分的食物，會令我們容易臉脹水腫，因此可從消腫袪濕的食品入手，例如多吃薏仁、紅豆、番茄等。

微笑瘦面法

微笑可讓臉部肌肉收緊，同時消耗多餘脂肪，經常微笑能讓臉部皮膚變得更加緊緻。

小臉瑜珈

由日本YouTube頻道「Gacharic Spin Official」分享了有助瘦臉的動作：

1.說「E」

將雙手交叉抱在胸前，頭慢慢往後仰大約45度並發出「E」的聲音，嘴角盡力往兩側伸展，每天做5至10次。

2.O型嘴

O型嘴有助延展臉部肌肉，同時眼睛向上看，這個動作可把臉部肌肉都用盡，每天做5至10次即可。

3.向天閉氣

先把頸部向後仰45度，然後深深吸一口氣，閉氣約20秒，每天5至10次，這動作有伸展頸部、改善雙下巴。